Fit Yaşam
Şekerin Acı Gerçekleri
Şekerin Acı Gerçekleri Türkiye’de insanlar günlük ortalama 34 gram şeker tüketiyor. Bu miktar diğer ülkelere…
Devamını oku
Bitter Çikolatanın Sırları
Bitter Çikolatanın Sırları Bitter Çikolatanın Sırları. ‘Siyah çikolata’ olarak da malum bitter çikolata, kakao ağacı,…
Devamını oku
Pasif ve Aktif Dinlenme
Pasif ve Aktif Dinlenme (Toparlanma) Pasif ve Aktif Dinlenme (Toparlanma), Toparlanmayı daha iyi idrak etmek…
Devamını oku
Spordan Önce Dinamik Esneme Hareketleri
Spordan Önce Dinamik Esneme Hareketleri Spor dünyasında atletlerin yarışma öncesinde kendilerini hazırlamaları adına, antrenman öncesi…
Devamını oku
Diyette Elma Tüketimi
Diyette Elma Tüketimi Sağlıklı beslenme düzeninde meyve tüketiminin artırılması üzerinde maksimum durulan konulardan biridir. Bir…
Devamını oku
Göbek Yağlarını Eritmek İçin Bunları Unut !!
Göbek Yağlarını Eritmek İçin Bunları Unut !! Göbek Yağlarını Eritmek ve Yağlarından kurtulmak istiyorsan her…
Devamını oku
Spora Başlamak İçin Tüyolar
Spora Başlamak İçin Tüyolar Spora Başlamak İçin Tüyolar,Spora yeni başladığında, egzersiz her defasında muhteşem hissettiren ama başlayana kadar…
Devamını oku
Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleyebiliriz?
Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleyebiliriz? Yüzünüze dokunduğunuzda virüslere de kapıları açmış oluyorsunuz. Sadece alışkanlığı kırmanıza yardımcı…
Devamını oku
UYKU KALİTENİ ARTIR
UYKU KALİTENİ ARTIR Uyku kaliteni artır,Bu 5 ipucuyla düzenli ve daha sağlıklı bir uyku düzeni oturtabilir, uyku…
Devamını oku
Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir? Diz Ağrısı Nasıl Engellenir?
Diz Ağrısı Nedenleri Nelerdir? Diz Ağrısı Nasıl Engellenir? Diz ağrısı çekiyorsanız bu içerikte diz ağrısı…
Devamını oku