Elma Sirkesi ve Spor

Fit Beslenme fitkalp 18 Mayıs 2020

Elma Sirkesi ve Spor

Elma sirkesi potasyum, pektin, malik asit, kalsiyum ve kül içermektedir. Tüm bu bileşenler vücudun sağlığına fayda sağlamaktadır.

Belirli bir hastalıkla mücadele ediyorsanız, elma sirkesi içmek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Reflü, öksürük, bronşit, boğaz ağrısı ve hipertansiyon elma sirkesi içerek hafifletilebilecek problemlerden bazılarıdır.

Elma sirkesi içerken, diş minelerinize zarar vermemek için dikkatli olmalısınız. Sirke asidiktir, bu nedenle aşındırıcı bir yapıya sahiptir. Önlem olarak, elma sirkesi içtikten en fazla 20 dakika sonra dişlerinizi fırçalamalısınız.

Elma Sirkesinin Çeşitli Faydaları

  • Sindirime yardımcı olur: Vücuttaki enzimlerin salgılanma miktarını arttırır ve zararlı bakterileri yok eder. Aynı zamanda midedeki asit miktarını düzenler.
  • Kabızlıkla savaşır: Bu sirke bağırsak florasının daha çabuk yenilenmesine yardımcı olur. İşte bu yüzden kabızlığa iyi gelir .
  • Hepatik hastalıklara iyi gelir: Elma sirkesi yağların metabolize edilmesine yardımcı olarak karaciğer detoksu sağlar.
  • Elma sirkesi idrar yolu ve böbrek enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olur: Üreyi asidik tutarak boşaltım sistemini temizlemeye yardımcı olur.
  • Vücudunuzdaki kanı temiz tutmaya yardımcıdır: Elma sirkesi tüketmek, pH dengesini korumaya yardımcı olur. Bu da kan dolaşımını arttırır. Ek olarak, kanınızı her türlü kontaminant ve toksinden arındırmaya yardımcı olur.
  • Fazla kolestrolü düşürür: Bunu şekerin metabolize edilmesini ayarlayarak yapar.
  • Gut problemlerine iyi gelir: Vücuttaki asit seviyesini dengeye sokar.
  • Atardamar basıncını düzenler: Atardamarlardaki basıncı sabit tutmaya yardımcıdır.
  • Kalsiyum depolarının çözülmesini sağlar: Vücuttaki kalsiyum depolarını çözer. Bu nedenle, artrit, bürsit (kesecik iltihabı) ve tendinit gibi rahatsızlıkları olan kişilere çok faydalıdır. Aynı zamanda topuklarda kireçlenmeyi ve böbrekler ve karaciğerde taş oluşumunu engeller.
  • Kas kramplarına yardımcıdır: Mineral bakımından zengin olduğu için, özellikle de içerdiği potasyum mineralinden dolayı, kas kramplarını iyileştirebilir .
  • Vücuttaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olabilir: Elma sirkesi hücrelerdeki aşırı miktardaki yağı yok eder. Kilo vermeye yardımcıdır.
  • Bu sirke cilt ve göz kuruluğuna iyi gelir. Bunun nedeni A vitamini ve mineral tuzları bakımından zengin olmasıdır. Vücuttaki mukus miktarını dengeler, özellikle göz mukusunu.
  • Uyku bozukluğu (insomnia) ve endişeye iyi gelir: Elma sirkesini etkili ve doğal bir sakinleştirici olarak kullanabilirsiniz.

İnstagram sayfamızıda ziyaret edebilirsiniz 🙂

#elma sirkesi #elma sirkesi ve spor
Bir yorum bırak
Mail adresiniz kimseyle paylaşılmayacaktır.